Niederfrequenter Elektrosmog
Hier strahlen am meisten, die Neonlampen, aber auch Glühlampen; Elektroherde,
Mikrowellen, Computer, Stereoanlagen u.s.w.
Meine erste Maßnahme ich habe wieder Glühlampen:
1. Besser für die Augen
2. Weniger niederfrequente Strahlung
Die Mikrowelle ist zwar abgeschirmt, aber die habe ich entsorgt, weil die erwärmte
Nahrung total Zell mäßig zerstört wird und der genetische Code der Nahrung verloren
geht. Der Körper erkennt dann die Nahrung nicht mehr und es wird zum Körpergift.
In wie weit niederfrequente Strahlung schädlich ist weiß ich nicht so genau, da muss
noch ein wenig forschen!
5G – Wie Sie sich schützen können
Der neue Mobilfunkstandard 5G wird in den nächsten Jahren immer stärker ausgebaut werden. Viele Menschen machen sich Sorgen um ihre Gesundheit und fragen sich, wie sie sich vor der elektromagnetischen Strahlung durch 5G schützen können.
Was ist 5G und welche Vorteile soll es bringen?
5G bedeutet „fith generation“ (5. Generation) und ist ein neuer Standard für mobiles Internet und Mobiltelefonie. 5G soll 4G (auch bekannt als LTE) ergänzen und vorerst nur in wenigen Bereichen (in einigen Industrien) vollständig ablösen.
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Es handelt sich also um eine neue, meist zusätzliche Strahlungsquelle zu den bestehenden. 5G soll Daten bis zu 100-mal schneller laden bzw. übertragen können als 4G, quasi ohne grosse Verzögerung, nahezu in Echtzeit. Zudem können wesentlich mehr Geräte gleichzeitig im Netz sein, theoretisch bis zu einer Million pro Funkeinheit.
Vorteile ergeben sich hauptsächlich für die grosse, automatisierte Industrie (auch für die landwirtschaftliche) durch kabellose, schnelle Datenübertragung, aber auch für Zukunftsindustrien wie autonomes Fahren, Telemedizin oder High-Tech-Roboter.
So weit ist der Ausbau bisher fortgeschritten
Als weltweit erstes Land nahm Südkorea am 3. April 2019 ein flächendeckendes 5G-Netz in Betrieb. Doch wie sieht es mit dem Ausbau im deutschsprachigen Raum aus?
5G in der Schweiz
In Europa waren die Schweizer die schnellsten bei der Einführung und Umsetzung eines flächendeckenden 5G-Netzes. Früher liess im Schweizer Mobilfunkmarkt die Verordnung über den Schutz vor nichtionisierender Strahlung (NISV) nur den Betrieb von 5G-Antennen mit geringer Reichweite zu. Aber im April 2019 hat der Bundesrat die NISV im Sinne der Telekomindustrie angepasst. Laut OOKLA 5G MAP verfügt die Schweiz Stand Mai 2019 über das grösste 5G-Netz der Welt. (1)
Seit Oktober 2019 werden Unterschriften für die Volksinitiative „Für einen gesundheitsverträglichen und stromsparenden Mobilfunk“ gesammelt, wonach 5G-Feldstärken deutlich eingeschränkt werden sollen. Ob die nötigen 100.000 Unterschriften jedoch zusammenkommen, wie dann abgestimmt wird und bis wann oder inwieweit die Verfassung tatsächlich geändert wird, ist alles sehr unsicher und der Prozess kann sich noch über Jahre hinziehen, währenddessen von den Telekommunikationskonzernen bereits Fakten in Form neuer Funkzellen geschaffen werden.
5G in Deutschland
Im Frühjahr 2019 wurden die 5G-Mobilfunkfrequenzen in Deutschland durch die Bundesnetzagentur versteigert. Die Deutsche Telekom kündigte an, bis zum Jahr 2025 mindestens 99 Prozent der Bevölkerung und 90 Prozent der Fläche Deutschlands mit 5G versorgen zu wollen.
Dafür will sie jedes Jahr mehr als 2.000 neue Mobilfunk-Standorte bauen. Momentan ist 5G bereits in grösseren Städten wie Berlin, Bonn, Darmstadt, Köln und München verfügbar, weitere sollen in Bälde folgen. Zudem gibt es Pilotprojekte auf dem Land und in der Industrie.
5G in Österreich
Auch in Österreich wird 5G von der Regierung und den Telekommunikationskonzernen mächtig vorangetrieben. Ziel der Bundesregierung ist es, bis 2025 in Österreich überall 5G verfügbar zu machen. Dieses Ziel hält der CEO des Marktführers A1 Telekom Austria, Thomas Arnoldner für sehr realistisch. Österreich übernehme bei 5G eine Vorreiterrolle als Musterland in ganz Europa. Die Initialzündung dafür sei die frühe Versteigerung der 3,5-Gigahertz-Lizenzen gewesen.
5G: Das ist geplant
Momentan ist die Strahlung von 5G noch meist relativ vergleichbar mit den Frequenzen von 4G. Es wird hauptsächlich noch der Frequenzbereich FR1 genutzt, der zwischen 600 MHz und 6 GHz liegt. Aber es gibt auch schon Versuche in der Industrie mit höheren Frequenzen. Und die Strahlungsbelastung kann insbesondere auch an öffentlichen Hotspots in Grossstädten durch das dichte 5G-Netz nicht unerheblich sein.
Aber die wahren Vorteile von 5G ergeben sich erst durch höhere Frequenzen von über 6 GHz. Der Frequenzbereich FR2 beginnt oberhalb von 24 GHz und arbeitet im Millimeterwellenbereich. Bis Mai 2019 waren Frequenzen bis 40 GHz für 5G freigegeben, eine Erweiterung der Zulassung auf bis zu 86 GHz ist jedoch in Zukunft vorgesehen. (7)
Elektromagnetische Wellen im Millimeterwellen Bereich sind zwar hilfreich, um grosse Datenmengen zu übertragen, die Reichweite nimmt aber bei höheren Frequenzen immer mehr ab. So können Funkwellen von z. B. 28 GHz einfache Hindernisse wie Wände oder Bäume nicht mehr durchdringen – deshalb wäre ein engmaschiges Netz von vielen Kleinzellenanlagen nötig (7), die dann auch an Wohnhäusern oder in deren unmittelbaren Nähe montiert werden würden, im Abstand von nur 10 bis 12 Häusern. (2)
Widerstand – 268 internationale Wissenschaftler rufen den „5G Appeal“ ins Leben
Im Jahr 2017 schlossen sich internationale kritische Wissenschaftler (Professoren und Ärzte) zusammen, um einen eindringlichen Appell an die Verantwortung der EU zu formulieren. Sie warnen vor den Gesundheitsrisiken durch den Mobilfunkstandard 5G und fordern ein Moratorium beim Ausbau, bis potenzielle Risiken für die menschliche Gesundheit und die Umwelt vollständig durch industrieunabhängige Wissenschaftler erforscht wurden. (2)
Sie fordern die Überprüfung der Technologie, die Festlegung von neuen, sicheren „Grenzwerten für die maximale Gesamtexposition“ der gesamten kabellosen Kommunikation sowie den Ausbau der kabelgebundenen digitalen Telekommunikation zu bevorzugen. Es sei erwiesen, dass HF-EMF (hochfrequente elektromagnetische Felder) für Menschen und die Umwelt schädlich sind. (2)
5G ersetzt kaum ältere Standards – es ist eine zusätzliche Strahlungsquelle
5G erhöht laut den Experten die Zwangsexposition gegenüber elektromagnetischen Feldern im Hochfrequenzbereich (HF-EMF) stark, indem es noch zusätzlich zu weiterhin vorhandenen Strahlungsquellen wie GSM (2G), UMTS (3G), LTE (4G), WLAN, DECT usw. hinzukommt, die bereits für die Telekommunikation genutzt werden. Die häufige Behauptung, 5G würde generell die alten Mobilfunk-Generationen ersetzen, sei falsch. Es handle sich um eine zusätzliche Strahlenbelastung on top.
Die WHO hält elektromagnetische Strahlung für potentiell krebserregend
Bereits im Mai 2011 traf sich eine Gruppe von 31 Wissenschaftlern aus 14 Ländern in Lyon, Frankreich bei der IARC (International Agency for Research on Cancer), einer Organisation der WHO, um über die Auswirkungen von Mobilfunk auf die menschliche Gesundheit zu beraten.
Ergebnis war die Einstufung der elektromagnetischen Strahlung des Mobilfunks als „möglicherweise krebserregend beim Menschen“ (Kategorie 2B) aufgrund eines erhöhten Risikos von Gliomen (Hirntumoren des Zentralen Nervensystems).
Eine der Grundlagen dieser Einstufung war eine Studie aus dem Jahr 2004, die ein um 40 Prozent erhöhtes Risiko für Gliome bei Handy-Intensivnutzern feststellte, die über einen Zeitraum von 10 Jahren länger als 30 Minuten pro Tag telefonieren. (4) In den nächsten Jahren soll eine Neubewertung der Situation erfolgen.
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Hochfrequente 5G-Strahlung führt zu Gewebeerwärmung
Die einzigen bisher vom Deutschen Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) beschriebenen Wirkungen elektromagnetischer Strahlung sind folgende:
Niederfrequente elektrische und magnetische Felder können elektrische Felder und Ströme im Körper erzeugen.
Durch hochfrequente elektromagnetische Felder kann biologisches Gewebe erwärmt werden. Der künftig hochfrequenten 5G-Strahlung wird also hauptsächlich ein gewebeerwärmender Effekt attestiert. Nicht-thermische Wirkungen unterhalb der Grenzwerte, wie sie einige Wissenschaftler ins Spiel bringen, seien nicht nachgewiesen.
Es sei zwar davon auszugehen, dass auch in den neuen hohen Frequenzen von 5G in Bereichen unterhalb der bestehenden Grenzwerte keine gesundheitlichen Auswirkungen zu erwarten seien. Da für diesen Bereich bislang jedoch nur wenige Untersuchungsergebnisse vorliegen, sieht das BfS hier noch Forschungsbedarf.
Deshalb rät das Bundesamt für Strahlenschutz, beim Ausbau von 5G umsichtig vorzugehen. Bei den jeweiligen Schritten müsse untersucht werden, ob die Menschen einer höheren Strahlungsmenge ausgesetzt werden, heisst es in einem Statement. Aufgabe des Strahlenschutzes sei es, dafür zu sorgen, dass die Stärke der Felder so gering ist, dass keine Gesundheitsschäden auftreten. (7)
Das BfS werde mögliche Wirkungen der neuen Frequenzbereiche noch genauer untersuchen. Dazu wurde ein Forschungsvorhaben mit dem Titel "Smart cities: Abschätzung der Gesamtexposition des Menschen durch zusätzliche 5G Mobilfunktechnologien anhand modellierter Zukunftsszenarien" ins Leben gerufen. (6)
Die bisher wissenschaftlich anerkannte Gewebeerwärmung hängt vor allem von der Umgebungsstrahlung im häuslichen und beruflichen Umfeld ab (WLAN, Handy, DECT-Telefone usw.) und natürlich auch vom Strahlungswert des jeweiligen Handymodells. Der SAR-Wert - das bedeutet die „spezifische Absorptionsrate“ - ist ein Mass für die Absorption von elektromagnetischen Feldern in einem Material, in diesem Fall im menschlichen Gewebe.
Und nur anhand dieses Gewebeerwärmungs-Basiswerts SAR von 0,08 Watt pro Kilogramm Körpergewicht wurden die gültigen Mobilfunkstrahlungs-Grenzwerte der Sendeanlagen als maximale elektrische und magnetische Feldstärke abgeleitet (6) Sie beruhen auf Empfehlungen der "Internationalen Kommission zum Schutz vor nichtionisierender Strahlung" (ICNIRP) und der Strahlenschutzkommission (SSK). Sie wurden mit dem Ziel entwickelt, vor den wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Risiken zu schützen.
Die Grenzwerte sind auf Grundlage des Bundes-Immissionsschutzgesetzes in der "Verordnung über elektromagnetische Felder" (26. BImSchV) festgelegt. Die Verordnung gilt für ortsfeste Anlagen, die elektromagnetische Felder im Frequenzbereich von 9 Kilohertz bis 300 Gigahertz erzeugen. Sie trat 1997 in Kraft und wurde 2013 überarbeitet. (7) Die Strahlungs-Grenzwerte der Handys und Endgeräte sind jedoch nicht in dieser Verordnung geregelt.
Welche gesundheitlichen Auswirkungen könnten noch drohen?
Es werden auch direkte Feldeffekte und Quanten-Effekte der Strahlung diskutiert und beobachtet, wie z. B. die Änderung von Membran-Potentialen oder die Synchronisation mit Schwingung der Zellstruktur. (1)
Über 500 internationale Studien sind mittlerweile zu dem Ergebnis gekommen, dass hochfrequente Strahlung einige schädliche biologische und gesundheitliche Auswirkungen verursachen kann, selbst wenn der Strahlungswert zu gering ist, um eine nennenswerte Erwärmung von Körpergewebe zu bewirken (3).
Es sollten also bei der Festlegung von Grenzwerten künftig weitere gesundheitliche Auswirkungen miteinbezogen werden. Die Körpererwärmung allein ist veraltet und greift zu kurz, fordern einige Wissenschaftler.
Viele Krankheiten und Symptome sind mit auf die Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung zurückzuführen, welche bislang noch nicht hinreichend untersucht wurden. Zu den Auswirkungen zählen laut den Wissenschaftlern des 5G Appeals
ein erhöhtes Krebsrisiko,
Zellstress,
eine Zunahme schädlicher freier Radikale,
Genschäden,
strukturelle und funktionelle Veränderungen im Fortpflanzungssystem,
Lern- und Gedächtnisdefizite,
neurologische Störungen sowie
negative Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden beim Menschen.
Schädigungen betreffen bei weitem nicht nur den Menschen. Es gibt zunehmend Hinweise auf schädliche Auswirkungen auch bei Pflanzen und Tieren. (2) Hinzu kommt, dass es insbesondere zur Dauerexposition der neu geplanten hochfrequenten 5G-Strahlung im Millimeterbereich noch keine Erkenntnisse oder gar Langzeitstudien gibt, da diese erst in den Startlöchern steht.
Je höher die Frequenz der Strahlung, desto schädlicher ist sie für den Menschen
Sieht man sich die verschiedenen Arten von Strahlung an, wird klar, dass insbesondere die hochfrequente Strahlung mit extrem kurzen Wellenlängen tiefer ins menschliche Gewebe eindringen kann und dieses schädigen bzw. entarten lassen kann.
Die Strahlung mit der höchsten Frequenz (und damit der kürzesten Wellenlänge, etwa unter 250 Nanometer) ist radioaktive Strahlung bzw. Röntgenstrahlung. Beide zählen zur ionisierenden Strahlung, welche in der Lage ist, aus menschlichen Molekülen Elektronen herauszulösen, meist durch die immense Stossenergie. (1)
Verliert ein Molekül ein Elektron, wird es zum freien Radikal und kann durch eine Kettenreaktion im Körper grossen Schaden anrichten, z. B. Krebs auslösen. Die verheerenden und z. T. tödlichen Wirkungen auf den menschlichen Körper sind spätestens seit den grossen Atomkatastrophen der Erde hinlänglich bekannt.
Zwar liegen die geplanten höheren Frequenzen von 5G noch deutlich unterhalb der ionisierenden Strahlung, aber immerhin im Bereich einer Millimeterstrahlung. Entscheidend für die Gesundheit ist freilich nicht nur die Frequenz an sich, sondern auch die Zeitdauer, welche der Mensch dieser neuen Strahlung ausgesetzt ist. Und im digitalen Zeitalter lässt sich eine Dauer-Zwangsexposition oft kaum vermeiden, ausser man lebt abgeschieden auf einer Berghütte.
Die 7 besten Tipps: So reduzieren Sie Ihre persönlichen Risiken durch elektromagnetische Strahlung und 5G
Mit den folgenden Tipps können Sie Ihre Strahlungsexposition mindern und dadurch das Risiko, gesundheitliche Schäden durch 5G zu entwickeln:
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1. Suchen Sie EMS-Quellen und meiden Sie diese (wo möglich)
Decken Sie mögliche Quellen elektromagnetischer Strahlung (EMS) am Arbeitsplatz und zu Hause auf (siehe nächster Punkt) und versuchen Sie, soweit möglich die Nutzung der strahlenden Geräte zu minimieren. Am besten erstellen Sie eine Liste und markieren die Quellen, die Sie künftig meiden können.
2. Reduzieren Sie die WLAN-Nutzung
Ihr hauseigenes WLAN und das am Arbeitsplatz stellen eine Hauptquelle Ihrer persönlichen Strahlungsbelastung dar, neben Ihrem Handy selbst und Ihrem DECT-Telefon. (6)
Schliessen Sie Ihren PC lieber an ein fest installiertes Internet (Ethernet)-LAN-Kabel an, statt WLAN zu nutzen. Wenn Sie WLAN unbedingt brauchen, schalten Sie es zumindest nachts aus.
Arbeiten Sie an einer durchgehenden Netzwerk-Verkabelung Ihres Hauses. Setzten Sie nicht auf „smarte“ Geräte wie Smart TV oder smarte Haussteuerungen wie Thermostate, da diese WIFI-abhängig sind. Lassen Sie Ihr Baby lieber in Ihrem Zimmer oder Bett schlafen statt per strahlendem Babyphone überwacht in einem anderen Zimmer.
3. Sorgen Sie nachts für möglichst wenig Elektrosmog
Schalten Sie Ihr WLAN aus, z. B. wenn Sie ohnehin ein gutes Netz auf Ihrem Handy empfangen und reichlich Datenvolumen gebucht haben. Stecken Sie alle Elektroquellen in Ihrem Schlafzimmer nachts aus (oder schalten Sie gleich die Sicherung ab), um Elektrosmog zu reduzieren.
Nutzen Sie einen batteriebetriebenen Wecker, am besten ohne Licht, z. B. mit Ansage der Uhrzeit. Tragen Sie Ihr Handy nicht am Körper und legen Sie es nicht direkt neben sich auf den Nachtschrank, ausser im Flugmodus. Aber selbst dann kann es Signale aussenden.
4. Überprüfen Sie Ihre Haushaltsgeräte
Auch lohnt es sich, wenn Sie Ihre Haushaltsgeräte überprüfen:
Abstand zur Mikrowelle halten
Falls Sie auf eine Mikrowelle nicht verzichten möchten, halten Sie während der Zubereitung der Speisen einen Abstand von mindestens einem Meter zum Gerät und reduzieren Sie die tägliche Nutzungsdauer auf das nötige Minimum.
Zwar wurden vom Bundesamt für Strahlenschutz bei Neugeräten keine Grenzwertüberschreitungen austretender Strahlung im vorgegebenen 5-cm-Abstand gemessen, aber selbst Mikrowellen-Strahlung unter den Grenzwerten kann für empfindliches menschliches Gewebe schädlich sein, insbesondere für die Augen und Fortpflanzungsorgane, die die entstehende Wärme durch geringeren Blutfluss nicht so schnell ableiten können. Zudem sind Geräte häufig nach einiger Nutzungsdauer bei Weitem nicht mehr so dicht wie Neugeräte, wodurch mehr Strahlung austreten kann. (10)
Leuchtmittel sorgfältig auswählen
Entfernen Sie Leuchtstofflampen mit elektronischem Vorschaltgerät aus Ihrem Haus, denn diese erzeugen durch den darin befindlichen Inverter breitbandige Hochfrequenz, die teilweise von der Lampe und deren Zuleitungen abgestrahlt wird. Vermeiden Sie auch ein Übermass an LED-Beleuchtung bzw. kommen Sie ihr nicht dauerhaft zu nahe.
Die LED wird immer mit Gleichspannung betrieben. Unser Stromnetz in Deutschland liefert allerdings Wechselspannung, weshalb elektronische Bauteile zur Gleichrichtung im Leuchtmittel selbst verbaut werden. Diese Elektronik im Sockel der Lampen hat zur Folge, dass einige LED-Glühbirnen mehr hochfrequente Strahlung aussenden als Bildschirme. Besonders bei Leuchtmitteln in der Nähe von Sitz- oder Arbeitsplätzen ist die Belastung für den Menschen gross. Verwenden Sie in solchen Fällen lieber gewöhnliche Hochvolt-Halogenlampen: Diese erzeugen zwar deutlich mehr Wärme, dafür produzieren sie aber weit weniger Elektrosmog. (14)
Smartmeter abschirmen
2015 wurde beschlossen, dass Smartmeter (intelligente Stromzähler) in Deutschland Pflicht werden. Diese benötigen zur korrekten, fehlerfreien Übertragung von Daten und zur Kommunikation mit anderen Geräten starke WLAN-Verbindungen. Daniel Hirsch, ein kalifornischer Strahlungsexperte und Lehrbeauftragter an der University of California in San Diego kritisierte die Verharmlosung dieser Messgeräte durch die Stromindustrie.
Er berechnete, dass ein einziger Smartmeter für den Körper (Wert für die Ganzkörperexposition) eine Strahlungsbelastung darstellt wie 160 Mobiltelefone zusammen. (11) Wählen Sie deshalb zur Installation, sobald Sie von Ihrem Stromanbieter dazu „gezwungen“ werden, einen abgelegenen, selten genutzten Raum, optimalerweise mit eigenem WLAN und nach aussen hin abgeschirmt.
Um WLAN gezielt nach aussen hin abzuschirmen, benötigen Sie ein Messgerät. Gängige Elektrosmog-Messgeräte erfassen zumindest das herkömmliche 2,4-GHz-WLAN. Kaufen oder leihen Sie eines, um den Schwerpunkt der WLAN-Strahlung an der Wand zu detektieren. Bringen Sie an den Flächen mit den höchsten Messwerten mit doppelseitigem Klebeband ein paar Meter Alufolie an oder einige Rettungsdecken aus Ihrem Auto-Verbandskasten.
Durch diese provisorische Lösung sollten die Messwerte bereits deutlich sinken. Wenn Sie professionell WLAN-Strahlung minimieren wollen, benötigen Sie einen Mikrowellen-Absorber, welcher der Strahlung effektiv Energie entziehen kann.
5. Telefonieren Sie richtig
Schalten Sie beim Telefonieren mit Ihrem Handy den Lautsprecher an und halten Sie mindestens einen knappen Meter Abstand zum Gerät. Alternativ nutzen Sie ein Headset, also Kopfhörer mit langen Kabeln, um den nötigen Sicherheitsabstand zu wahren. Halten Sie den Abstand insbesondere bei einer schlechten Telefonverbindung ein, denn dann strahlt Ihr Handy umso stärker, mit dem Ziel, eine bessere Verbindung aufzubauen. Versuchen Sie, Ihre Telefonierzeit pro Tag auf ein Minimum zu reduzieren. Nutzen Sie Telefone mit VoIP (Voice IP)-Funktion, um über eine feste Internetleitung zu telefonieren.
6. Stärken Sie Ihren Körper
Ein starker, gesunder Körper ist weniger anfällig für schädliche Einflüsse von aussen. Ergreifen Sie daher Massnahmen, die Ihren Körper stärken, so dass er von innen besser vor möglicherweise schädlicher Strahlung geschützt ist:
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Achten Sie auf eine gute Versorgung mit Magnesium
Eine 2013 im Journal of cellular and molecular medicine veröffentlichte Arbeit fand zahlreiche Hinweise aus 23 verschiedenen Studien, dass elektromagnetische Felder ihre negativen, nicht-thermischen Wirkungen im Körper insbesondere durch eine verstärkte Aktivierung der Calciumkanäle entfalten, die durch die Stromspannung der Felder übermässig angeregt werden. Es kommt zu starkem oxidativem Stress in der Zelle und zur Bildung freier Radikale. (16)
Calciumkanäle sind feine Kanäle in der Zellmembran, durch die Calcium in die Zelle einströmen kann. Die Erhöhung der Calciumkonzentration im Innern der Zelle führt zu verschiedenen Reaktionen dieser Zelle - je nach Art der Zelle. Bei der Muskelzelle führt der Calciumeinstrom beispielsweise zur Kontraktion, so dass wir uns letztendlich bewegen können. Auch in der Herzmuskelzelle gibt es Calciumkanäle, die an der Kontraktion des Herzmuskels beteiligt sind.
In anderen Zellen führt der Calciumeinstrom zur Ausschüttung von Hormonen oder anderen Botenstoffen, so dass klar wird, welche weitreichenden gesundheitlichen Folgen eine übermässige Anregung der Calciumkanäle mit sich bringen kann. Autor obiger Studie, Martin Pall, schlägt deshalb zur Beruhigung der Calciumkanäle die Einnahme natürlicher Calciumkanalblocker vor, wie z. B. Magnesium. (12)
Denken Sie daher zum Schutz vor schädlicher Strahlung immer auch an eine ausreichende hochwertige und bedarfsgerechte Magnesiumaufnahme. Wie Sie sich magnesiumreich ernähren können, erklären wir hier: Magnesiummangel mit der Ernährung beheben
Wenn Sie mit der Ernährung nicht genügend Magnesium zu sich nehmen können, wählen Sie eine Nahrungsergänzung mit Magnesium. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten zur Wahl stehenden Magnesiumpräparate vor.
*Ein natürliches Magnesiumpulver kann aus dem Meersalat gewonnen werden und ist von besonders hoher Bioverfügbarkeit: Magnesium aus Meersalat
*Das schnell resorbierbare Magnesiumcitrat erhalten Sie hier: Magnesiumcitrat in Kapseln
Setzen Sie natürliche Superwaffen wie Kreuzblütler, Gewürze und Omega 3 ein
Elektromagnetische Felder verursachen im Körper oxidativen Stress. Um diesen zu reduzieren, setzen Sie auf Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind oder die bei der Bildung körpereigener Antioxidantien helfen. Dazu wird z. B. ein ausreichend hoher Nrf2-Spiegel benötigt.
Nrf2 ist ein körpereigener Stoff, der bestimmte Schutzgene aktivieren kann, u. a. solche Gene, die für die Versorgung der Zelle mit Antioxidantien zuständig sind. Wie man nun den Nrf2-Spiegel erhöht, ist im Grunde nichts Neues, da es sich einfach um jene Massnahmen handelt, die generell zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise gehören, etwa der verstärkte Verzehr von Gemüse aus der Gruppe der Kreuzblütler (Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Weisskohl, Rotkohl, Rucola, Senf, Meerrettich etc.). Diese liefern u. a. Isothiocyanate, wie z. B. Sulforaphan – also Pflanzenstoffe mit äusserst starker antioxidativer Schutzwirkung.
Greifen Sie zudem zu schwefelreichem Gemüse (z. B. Zwiebeln, Bärlauch, Knoblauch, Lauch, Meerrettich, Kohl, Kresse und Raps) und auch carotinoidreichem Gemüse (z. B. Tomaten, Tomatenmark, Karotten, Süsskartoffeln, grünem Blattgemüse).
Empfehlenswert zur Erhöhung des Nrf2-Spiegels sind ausserdem Omega-3-reiche Lebensmittel, wie z. B. Leinöl, Hanföl oder Nahrungsergänzungen mit DHA und EPA (z. B. Algenöl). Auch viele Gewürze wie Nelken, Zimt, Ingwer, Kurkuma und Rosmarin können dank ihrer antioxidantiven Pflanzenstoffe dabei helfen, oxidativen Stress und damit Strahlenschäden zu reduzieren. (13)
Natürlich sind auch Bewegung und intermittierendes Fasten wichtig, auch diese beiden Massnahmen heben den entscheidenden Nrf2-Spiegel an, sodass Ihr Körper besser gegen die elektromagnetischen Felder gewappnet ist. (5)
7. Abschirmung durch Schutztextilien und Netze
Wer sich wegen dem zunehmenden Elektrosmog bzw. der alltäglichen Belastung durch elektromagnetische Strahlung – auch durch 5G – Sorgen um seine körperliche Gesundheit und sein Wohlbefinden macht und auf Nummer sicher gehen will, der kann sich mit speziellen Geweben bzw. Textilien umgeben, die mit einem Abschirmwert von bis zu über 50 Dezibel einen wirksamen Schutz auch vor höherfrequenter 5G-Strahlung bieten
Das patentierte „Swiss Shield“ beispielsweise ist ein Hightech-Garn, woraus verschiedene Schutztextilien entwickelt wurden, wie z. B. Nachtwäsche und Schlafsäcke sowie Unterwäsche, aber auch Schwangerschafts- und Arbeitskleidung. Laut Hersteller ist dabei das spezielle Gewebe in puncto Tragkomfort und Oberflächenbeschaffenheit nicht von hochwertigen Baumwollgeweben unterscheidbar. (9)
Einen Rundumschutz bietet ein um das Bett herum anbringbares Abschirmnetz, ähnlich einem Moskitonetz. Der Vorteil ist, dass auch Hände, Füsse, Kopf und Gesicht vor der Strahlung geschützt sind, ähnlich dem Blitzschutz in einem faradayschen Käfig.
5G und andere Strahlung: Schützen Sie sich!
Es gibt also Möglichkeiten, sich vor den negativen Auswirkungen durch Strahlung, auch durch 5G-Strahlung bis zu einem gewissen Grad zu schützen. Oft liegt es an einem selbst, welche strahlungsintensiven Gerätschaften man wie viele Stunden am Tag nutzen möchte. Wo auch immer man kann, wird man die Nutzung dieser Geräte reduzieren und gleichzeitig so gesund wie möglich leben, um auf diese Weise weniger anfällig gegen strahlungsbedingte Gesundheitsschäden zu werden.
Ganz entkommen wir der Strahlung jedoch natürlich nicht. Allerdings ist Panik auch nicht besonders zielführend. Aber der Appell vieler Wissenschaftler zum Thema 5G gibt Anlass dazu, das Thema durchaus ernst zu nehmen, den weiteren Ausbau kritisch zu verfolgen und sich und sein persönliches Umfeld so gut wie möglich zu schützen.
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Petitionen zum Thema 5G finden Sie z. B. hier: Petitionen 5G
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Quellen
Wikimedia Foundation Inc.: www.wikipedia.org, 2019
Professor em. Rainer Nyberg, ass. professor Lennart Hardell: The 5G Appeal, on www.5gappeal.eu, 2019
Joel M. Moskowitz: We Have No Reason to Believe 5G Is Safe, on www.scientificamerican.com, 201
International Agency for Research on Cancer (IARC): IARC classifies Radiofrequency Electromagnetic Fields as possibly carcinogenic to humans, on www.iarc.fr, 2011
Dr. Joseph Mercola: Top 19 Tips to Reduce Your EMF Exposure, auf www.mercola.com, 2019
Bayerischer Rundfunk: #Faktenfuchs: Schadet 5G der Gesundheit?, auf www.br.de, 2019
Bundesamt für Strahlenschutz: Elektromagnetische Felder – 5 G, auf www.bfs.de, 2019
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., www.dge.de, 2019
Biologa Danell GmbH, www.swiss-shield.de
&n... E. PANAIT et. Al.: Electromagnetic Pollution of the Environment Due Leakage Radiation from Microwave Ovens, 2019
Daniel Hirsch: Comments on the Draft Report by the California Council on Science and Technology “Health Impacts of Radio Frequency from Smart Meters”, 2011
Prof. Dr. Petra Saur: Magnesium und Sport, in Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, Jahrgang 55, Nr. 1 (2004)
Pall ML, Levine S.: Nrf2, a master regulator of detoxification and also antioxidant, anti-inflammatory and other cytoprotective mechanisms, is raised by health promoting factors, in Sheng Li Xue Bao., 2015
Paul Burmann, ESMOG-Messungen & Abschirmungen: Gefahren durch LED-Strahlung, www.esmog-shop.com, 2020
CHIP Digital GmbH: WLAN abschirmen - diese Methoden klappen am besten, auf www.chip.de, 2019
Pall ML, Electromagnetic fields act via activation of voltage-gated calcium channels to produce beneficial or adverse effects, Journal of cellular and molecular medicine, 2013
Der unsichtbare Feind
Nicht nur Soldaten der Bundeswehr haben durch Radarstrahlen schwerste gesundheitliche Schäden erlitten. Auch für viele Angehörige der Nationalen Volksarmee war der Dienst an Radaranlagen mit einem hohen Risiko für Leib und Leben verbunden. Einer der schwer Erkrankten ist Hartmut Hädicke. In der Hoffnung, damit anderen betroffenen Kameraden eine Hilfestellung zu geben, erzählt er seine Geschichte.
Gut zwei Jahrzehnte hat Hartmut Hädicke bei den Luftstreitkräften/Luftverteidigung der Nationalen Volksarmee (NVA) verbracht, zuletzt als Oberstleutnant. Und nahezu die gesamte Zeit war er als Ingenieur für elektronische Anlagen der Fla-Raketentruppen einer unsichtbaren Gefahr ausgesetzt. Im Rückblick unterscheidet er nur noch zwischen intensiv und extrem.
Extrem, so erzählt er im Gespräch mit unserer Redaktion, sei es bei der jährlichen Ausbildung im Feldlager in Lieberose bei Cottbus gewesen. Für jeweils 14 Tage seien dort 50 Prozent der Fla-Raketenabteilungen und funktechnischen Truppen der NVA zusammengezogen worden. In der Regel diente das zur Vorbereitung des alle zwei Jahre stattfindenden Gefechtsschießens in der Sowjetunion. Wenn sich auf einer Fläche von drei, vier Quadratkilometern die halbe Luftverteidigung eines Landes inklusive der Funkmesssicherstellung versammelte, hatte das für die Soldaten deutlich sichtbare Auswirkungen. „Digitaluhren haben wir in Alu-Folie eingewickelt, die Energie der Antennen hat sie sonst alle auf Null gestellt“, erinnert sich Hädicke. „Und wenn die Antennen in Richtung der Zelte gerichtet waren, dann gingen in ihnen die Neon-Röhren an. So stark war die Strahlung.“
Hartmut Hädicke wurde in der NVA bis zum Oberstleutnant befördert. Foto: privat
Hartmut Hädicke wurde in der NVA bis zum Oberstleutnant befördert. Foto: privat
Doch auch im normalen Dienstbetrieb war die Technik zur Funkmess-Aufklärung gefährlich, und da vor allem das Radargerät P-15 zur Rundumaufklärung gegen tieffliegende Ziele „Das war eigentlich die heikelste Technik, weil sie auch schon älter war und oft Fehler gesucht werden mussten“, sagt Hartmut Hädicke. Die Senderöhren hinter Plexiglasscheiben hätten eine so hohe ionisierende Strahlung abgegeben, „die sah man richtig hell leuchten, wenn man in der Kabine saß und Fehler gesucht hat.“
Intensiv der Funkmessstrahlung ausgesetzt waren er und seine Kameraden, aber auch ihre Familien allerdings so gut wie immer. „Der Abstand des Komplexes zum Dienstzimmer betrug maximal 200 Meter Luftlinie“, blickt Hädicke auf seine NVA-Zeit zurück, die er fast vollständig in Bastorf, einer kleinen Gemeinde zwischen Kühlungsborn und Rerik an der Ostsee verbracht hat. Zum Wohnblock habe die Entfernung maximal 300 Meter Luftlinie betragen „Jahrein, jahraus waren wir 24 Stunden am Tag der Technik ausgesetzt.“
Die Strahlungsbelastung hat neben veralteter Technik noch einen weiteren Grund gehabt. Die Fla-Raketenstellungen der NVA sind ins Diensthabende System des Warschauer Vertrags eingebunden gewesen. Das bedeutete beispielsweise in der immer zehn Tage währenden Bereitschaftsstufe 2 nicht nur, dass die Gefechtsbesatzung rund um die Uhr immer an der Technik war: Die Zeitvorgabe zum möglichen Start einer Rakete betrug lediglich dreieinhalb Minuten. Es bedeutete auch, dass bei einer Störung der anfälligen Röhrentechnik rund um die Uhr gearbeitet wurde, um sie wieder einsatzbereit zu bekommen.
Mit der deutschen Wiedervereinigung ging für Hartmut Hädicke, der in diesem Monat 70 Jahre alt wird, der Militärdienst zu Ende. Ende 1990 legte er als Major a.D. der Bundeswehr die Uniform ab. Nach einer Umschulung zum „Datenverarbeitungsorganisator Wirtschaft“ an der Bundeswehrfachschule Gießen begann für ihn schließlich ein neuer beruflicher Weg im Krangeschäft.
Ein Radargerät des Typs P-15. Besonders diese Geräte sendeten eine starke ionisierende Strahlung aus und waren eine Gefahr für die Bediener.
Ein Radargerät des Typs P-15. Besonders diese Geräte sendeten eine starke ionisierende Strahlung aus und waren eine Gefahr für die Bediener. Foto: Wikipedia/Averse 09:18, Eigenes Werk, CC BY-SA 3.0
Schwerwiegende Diagnose
Seine Gesundheit war jedoch angeschlagen. Bereits Ende der 90er Jahre wurde bei ihm ein bösartiger Hautkrebs unter anderem am Rücken diagnostiziert. „Da kam man schon ins Grübeln.“ Und Ende 2002, Anfang 2003 wurde ein Tumor im Dickdarm bei ihm entdeckt. Wegen dieser Erkrankung wurde er zu 80 Prozent als schwerbehindert eingestuft, doch die Gründe mussten für eine Anrechnung als Dienstbeschädigung nachgewiesen werden. Und das ist schwer, wie auch Hartmut Hädicke feststellen musste.
>> Falls Sie mehr über dieses Thema erfahren möchten: Hartmut Hädicke war auch in unserem Podcast zu Gast.
Unterstützung und Hilfe suchte er über das Internetforum „NVA-Radar“ ebenfalls betroffener ehemaliger Radarsoldaten. „Die wollten 2003 klagen, doch für mich habe ich gesagt: Das bringt nichts. Eine Klage gegen die Bundeswehr ist von vornherein zum Scheitern verurteilt“, erinnert sich Hädicke an seine damaligen Gedanken. Stattdessen habe er im März 2004 selbst den Antrag auf Anerkennung einer Dienstbeschädigung beim Wehrbereichskommando Ost gestellt. Im Mai 2005 kam dann der Bescheid: „Abgelehnt“. „Daraufhin habe ich wenig später Widerspruch eingelegt. Abgestimmt mit Thomas Viertel, dem Vorsitzenden unserer sKERH Chemnitz, habe ich ein Schreiben beigefügt, dass mich im Falle eines Rechtsstreits der Deutsche BundeswehrVerband vertritt und das Ganze wieder nach Strausberg geschickt“, sagt er. Trotz mehrfachen Nachfragens begann nun eine lange Zeit des Wartens: „Erst im Januar 2011 kam die Nachricht, dass der Bescheid von 2005 zurückgenommen wird und meine Erkrankung anerkannt wird. Da war ich erst einmal geplättet.“ Als Hauptgrund für die Anerkennung sei die extrem hohe Röntgenstrahlung am Radargerät P-15 genannt worden, an dem Hädicke gedient hatte. „Ich kenne mehrere Kameraden, die dadurch ebenfalls an Krebs erkrankt sind. Ein Großteil ist leider schon verstorben.“
Hartmut Hädicke als Major der Bundeswehr in seinem Dienstzimmer. Foto: privat
Hartmut Hädicke als Major der Bundeswehr in seinem Dienstzimmer. Foto: privat
Kameradschaft zählt bis heute
Doch verbittert wirkt Hartmut Hädicke nicht. Es sei eben eine andere Zeit gewesen. Für ihn und seine Kameraden sei es wichtig gewesen, die Technik trotz der teilweise bekannten Gefahren einsatzbereit zu halten. Dabei habe Kameradschaft immer eine wichtige Rolle gespielt – und das gilt immer noch. Heute engagiert sich der Major a.D. als stellvertretender Vorsitzender in der sKERH Chemnitz. „Wir sind ja fast alles Ehemalige, die in der NVA gedient haben. Da hat man viele Leute mit den gleichen Interessen, dem gleichen Schicksal. Das und die ähnlichen Vorstellungen vom Leben sorgen bei uns für einen guten Zusammenhalt.“
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Peter Gutschmidt
Und diese Bedingungen hat man nun mit 5G Schiffradar überall in Deutschland nach empfunden zum Wohle des Deutschen Volkes!
